Yoga für Erwachsene – inklusiv
Keine Vorkenntnisse nötig – alle sind willkommen. Die Übungen werden einfühlsam auf die Teilnehmenden angepasst. Der Fokus liegt...
Yoga für Kinder und Jgdl. – inklusiv
Keine Vorkenntnisse nötig – alle sind willkommen. Bringt mit: Neugier und Spaß an Bewegung. Wir stärken unseren Körper...
Progressive Muskelentspannung
Bei der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson wird in acht aufeinander aufbauenden Gruppensitzungen durch gezielte An- und Entspannung einzelner...
Autogenes Training
Beim Autogenen Training werden in insgesamt acht aufeinander aufbauenden Gruppensitzungen verschiedene Grundübungen vermittelt, durch deren Hilfe und regelmäßige...