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Autogenes Training

Beim Autogenen Training werden in insgesamt acht aufeinander aufbauenden Gruppensitzungen verschiedene Grundübungen vermittelt, durch deren Hilfe und regelmäßige Übung die eigene Körperwahrnehmung sowie der Umgang mit Stress verbessert werden können. Der Einsatz dieses Entspannungsverfahrens ist dementsprechend vielfältig und reicht von der Behandlung von Schlafstörungen, über den Umgang mit Belastungssituationen bis hin zu mehr Gelassenheit im Alltag.
Bitte bringen Sie ein paar warme Socken und bequeme Kleidung mit. Bei schweren Erkrankungen (wie z B. Herz-Kreislauferkrankungen oder psychischen Erkrankungen) ist die Teilnahme vorab mit Ihrem behandelnden Arzt abzuklären.

Kurstermine (8 mal mittwochs, 17:30 Uhr):

03.07., 10.07., 17.07., 24.07., 31.07., 07.08., 14.08., 21.08.

Mindestteilnehmerzahl: 6

Teilnehmerzahl: 6-10

Kursbeitrag: 96 € bzw. 86 € erm.

Anmeldung: Corinna Kuchta und Johanna Scherer – Tel 030 85109998

Kursinfo

 Rheinstraße 10, 12159 Berlin
 Wochenanzahl8
 Startet: 03. 07. 2019
 Tage
Mi
 17:30 - 19:00

Kursleiter/in

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