Freiraum für Körper, Geist und Seele
Der ca. 100 m2 große Raum bietet Platz für Gruppen bis 25 Teilnehmer. Ein Ort zur Entspannung, Entschleunigung und Kontemplation, zur Erhaltung bzw. Wiederherstellung der Gesundheit und der Fitness. Eine Oase im schönen Friedenau, urban und erfrischend, mitten drin im Leben und zugleich ein Ort, die eigene Mitte (wieder) zu finden.
Die Einrichtung
Durch den Verzicht auf Äußerlichkeiten bietet der Raum den Besuchern einen angenehmen und störungsfreien Aufenthalt. Nichts soll ablenken: Zwei Holzschränke – einer für Kleidung, einer für Matten und Sitzkissen der Teilnehmer – und Blumen, das ist alles. Einfach und schlicht, so ist eine Atmosphäre der reduzierten Leichtigkeit entstanden, die sich auf die Besucher überträgt. Um den Komfort und die Behaglichkeit für alle Benutzer zu gewährleisten, ist die Benutzung nur auf Socken oder barfuß möglich.
Kurse wie z. B. Yoga, Pilates, Qi Gong oder Meditation werden sowohl von von uns unabhängigen Kursleitern als auch von uns selbst durchgeführt. Die Kurse sind jeweils in Blocks von 90 Minuten eingeteilt, siehe den fortlaufend aktualisierten Terminkalender. Eine Anmeldung ist über den Kontakt des Kursleiters möglich oder bei den von uns in Eigenregie angebotenen eigenen Kursen über rheinstrasse@sterntal.de.
Natürlich sind auch andere dem Charakter des Raums entsprechende Nutzungen möglich: Satsangs, leisere Live-Konzerte, Klangseminare, Kurse der Achtsamkeit und vieles mehr. Sprechen Sie uns einfach an.
20 Meditationsmatten 1 m x 1 m
10 Meditationsbänke „Tibet“ aus Buchenholz mit Auflagekissen
12 Bodenstühle; klappbar
10 Meditationskissen (2 Größen: 28 x 17 cm und 32 x 17 cm)
20 Yogamatten
20 Yogakissen
20 Decken
10 Augenkissen
